Yogidogs

The dogs of a Yogi are happy and calm!

 

WORKSHOP ( Momenteel ONLINE via ZOOM)

Tijdens deze workshop gaan we ons focussen op rust!

Dus niet te verwarren met DOGA waar yogi's en de honden yogaposes doen. Deze Yogidogs workshop is zowel een heerlijke workshop voor jezelf als een goede rust- oefening voor je hond. 

Klinkt gemakkelijk maar vergeet niet dat veel honden gaan klieren als jij je matje uitrolt.

Of misschien laat je hond jou niet met rust tijdens je Asana's?

Maar het kan ook zijn dat je gewoon een fijne bezigheid zoekt voor jezelf en tegelijkertijd voor je hond nu je in Quarantaine zit.

In deze prive of kleine groepjes workshop leer je het allemaal.

 

 Waarom deze workshop?

-Rust voor zowel mens als hond.

-Zorgt voor goede band tussen de hond en zijn baas.

-Werk aan kracht, flexibiliteit en rust door meditatie. 

-Je hond vind het heerlijk om bij jou te zijn en/of met je te werken dus je hond wordt er moe, happy en rustig van.

-Je hond wordt er geestelijk door gestimuleerd (rustig blijven).

-Zo heeft de hond ook nog wat aan deze quarantaine tijd.

 

Deze Yogales is geschikt voor beginners! 

Heb jij een hond die lastig doet wanneer jij je mat uitrolt, dan zullen we eerst aan de rust moeten gaan werken met je hond.

(TIP: Zorg dat de hond al wat energie kwijt heeft geraakt door middel van de wandeling, speuren of rennen.)

Door de training gaan we de rust van je hond steeds wat uitbreiden doordat we een spelelement toevoegen en door middel van beloning.

Verwacht dus niet gelijk een hele yogales. 

Afhankelijk van of het al mogelijk is gaan we yoga doen 

Houdingen voor kracht, flexibiliteit en balans zullen elkaar afwisselen en ook de ademhaling komt uiteraard aan bot.

De les zal een combinatie van Yin/Restorative en Hatha yoga zijn afhankelijk en aangepast op jullie behoeftes. Dus een kalme les zonder flow!

Tussendoor gaan we de honden hiervoor belonen.

Yoga met de baas moet een cadeautje worden voor je hond.

Ook al doen we deze workshop nu vanuit huis in plaats van het bos. Er zijn ook in huis genoeg prikkels en afleidingen die het lastig maken voor je hond.

Mocht je een hond hebben die al keurig naast je ligt dan mag je je natuurlijk ook opgeven.

In dat geval zal ik mijn yogales aanpassen op je behoeftes en besteden we tussendoor ook aandacht aan de hond. (En wie weet wel een trucje)

Of kun je met meerdere tegelijk mee doen.

Als laatste geven we de honden een massage dit is heerlijk voor de hond en kalmerend voor de baas (wetenschappelijk stress verlagend) en ga je zelf naar je eindontspanning.

Je hond zal je dankbaar zijn als echte Yogidog!

En jij mag zonder schuldgevoel happy zen zijn!

 

Benodigdheden buiten computer met camera en microfoon voor Zoom:

  • Yogamat
  • klikker
  • beloningssnoepjes
  • Yogaprops (niet perse nodig, wel fijn!) zoals een blok of kussen of bolster

Kosten p.p. (Corona tarief/korting):

Privéles los 1 uur €30,- excl. btw

Groepsles 2 personen (1 uur) €20,- excl. btw

Groepsles (1 uur) 3 of 4 personen €15,- excl. btw

 

LET OP!

Je kunt je alleen opgeven door eerst een mailtje te sturen.

Dit zodat ik een les op maat kan maken en wie weet wel met iemand samen kan plaatsten eventueel voor minder kosten.

 

Locatie (ivm corona niet van toepassing)


Orionlaan 60

parkeerplaats scouting st Paulus

Hilversum

verzamelen bij het velt van de parkeerplaats.

Email: yogacynthia@hotmail.com

Telephone: 0630035638


Impressie