Workshops 2021 

Hulahoep en flow workshop augustus 2021

maandag 16 en/of 23 augustus 19.00-21.00 

(mits droog en redelijk weer)

 

Deze workshop is voor iedereen vanaf 18 jaar.

Je leert de hoepel basics, workout maar ook hoe je heerlijk kunt flowen.

Dat wil zeggen dat je meerdere technieken aan elkaar verbind.

Uiteraard ook volop aandacht voor de techniek en trucs zelf.

En de rest blijft een verassing.

Deze workshop is voor beginners en gevorderden want je krijgt genoeg hulp en tijd om bij te leren. 

Dus geef je op voor deze leuke vrolijke en sportieve workshop.

De locatie zal op 1 van de sportvelden bij het Ronald Holst college in Hilversum zijn.

Deze zal mits genoeg aanmelding en droog weer plaatsvinden op:

maandag 16 en/of 23 augustus van 19.00 - 21.00 (10 min voor tijd aanwezig zijn) 

geef je op via contact of stuur een mailtje naar yogacynthia@hotmail.com

Deze workshop kost 30 euro en voor leden van Holibody en Ananda  met 5 euro korting te bestellen via de webshop.

Je hoeft zelf geen hoepel te hebben. 

 

 

 

Find your own flow

(Zondag 19 september 13.30-15.30 (met uitloop tot 16.00)

 

Doe jij naast lessen in de yogastudio ook thuis yoga?

Maar kom je vaak niet verder dan de zonnegroeten, of heb je gewoon geen inspiratie voor een thuis Vinyasa (flow) les?

Dan is deze workshop helemaal iets voor jou.

Je bent bekend met flow lessen en kent de basishoudingen uit de yoga, want in deze workshop ga je een stapje verder.

 

We beginnen met een stukje theorie zodat je weet hoe jou lichaam flowt.

Daarna gaan we opwarmen met bestaande flow's en variaties.

Gevolgd door opdrachten om houdingen aan elkaar te weven.

Dit allemaal op verschillende muziekstijlen zodat je ook nog eens leert waar jij het lekkerst op meebeweegt.

Het laatste gedeelte gaan jullie individueel aan de slag en zal ik natuurlijk helpen.

Er is geen goed of fout, Prana will guide you.

Enjoy, Feel, Play, Dare, Move, en loop de deur uit met een lach! 

Meer info hier

Je kunt je plekje hier bestellen

Deze workshop is bij Holibody op de Gijsbrecht van Amstelstraat 244

 

Forest Bathing (One with Nature) workshops

(zondag 22 augustus 15.00-17.30)

 

De eerste  heerlijke Forest bathing workshop staan weer gepland en na het succes van vorige jaren dit keer weer met Bea de  Mindfullness trainer en ademcoach die net zo'n bos en natuurliefhebber is als ik.

Dat beloofd een super fijne workshop waarin de natuur en rust centraal staat en waar we werken door middel van de zintuigen, adem en meditatie technieken.

De workshop is van van 15.00 tot 17.30.

Wij hopen natuurlijk op droog weer (op kou kun je kleden) maar bij veel nattigheid/storm zal de workshop  een dag voor aanvangst geannuleerd worden.

We hebben bij annulering nog een herkansing optie maar gaan ervan uit die niet nodig te hebben.

meer info over de workshop vind je hier.

Workshop Restorative Yin (een XXL les)

Je kunt je weer opgeven voor deze favoriete workshop.

kom zondag 1 augustus en/of zondag 12 september  van 14.00 tot 16.30 uur naar deze ultieme relax les of zoals leden zeggen "dit is onze minivakantie"

Ben je wel toe aan een beetje ontspanning of zat je al te wachten op de Restorative workshops? Het kan weer! 

Door de versoepelingen (nog even afwachten) kunnen we in kleine groepjes weer aan Yoga doen.

Een beetje anders maar minstens net zo fijn en ontspannend.

Meer info vind je op de Ananda site hier.

Boek je plek ticket hier.

 

Deze workshop is bij Ananda yoga op de Boomberglaan 18