Workshops 2021 (Nieuwe data van deze workshops wanneer het ivm Corona weer kan)

Hulahoep en flow workshop Juni 2021

vrijdag 4 Juni 16.00-18.00 en maandag 7 Juni 19.00-21.00

(mits droog en redelijk weer)

 

Deze workshop is voor iedereen vanaf 18 jaar.

Je leert de hoepel basics, workout maar ook hoe je heerlijk kunt flowen.

Dat wil zeggen dat je meerdere technieken aan elkaar verbind.

Uiteraard ook volop aandacht voor de techniek en trucs zelf.

En de rest blijft een verassing.

Deze workshop is voor beginners en gevorderden want je krijgt genoeg hulp en tijd om bij te leren. 

Dus geef je op voor deze leuke vrolijke en sportieve workshop.

De locatie zal op 1 van de sportvelden bij het Ronald Holst college in Hilversum zijn.

Deze zal mits genoeg aanmelding en droog weer plaatsvinden op:

vrijdag 4 Juni van 16.00 - 18.00 (10 min voor tijd aanwezig zijn) 

maandag 7 Juni van 19.00-21.00 (10 min voor tijd aanwezig zijn)

geef je op via contact of stuur een mailtje naar yogacynthia@hotmail.com

Je hoeft zelf geen hoepel te hebben. 

 

 

 

Find your own flow

(Zondag 1 november 13.30-15.30 (met uitloop tot 16.00)

 

Doe jij naast lessen in de yogastudio ook thuis yoga?

Maar kom je vaak niet verder dan de zonnegroeten, of heb je gewoon geen inspiratie voor een thuis Vinyasa (flow) les?

Dan is deze workshop helemaal iets voor jou.

Je bent bekend met flow lessen en kent de basishoudingen uit de yoga, want in deze workshop ga je een stapje verder.

 

We beginnen met een stukje theorie zodat je weet hoe jou lichaam flowt.

Daarna gaan we opwarmen met bestaande flow's en variaties.

Gevolgd door opdrachten om houdingen aan elkaar te weven.

Dit allemaal op verschillende muziekstijlen zodat je ook nog eens leert waar jij het lekkerst op meebeweegt.

Het laatste gedeelte gaan jullie individueel aan de slag en zal ik natuurlijk helpen.

Er is geen goed of fout, Prana will guide you.

Enjoy, Feel, Play, Dare, Move, en loop de deur uit met een lach! 

Meer info hier

Je kunt je plekje hier bestellen

Deze workshop is bij Holibody op de Gijsbrecht van Amstelstraat 244

 

Forest Bathing (One with Nature) workshops

(Zondag 18 juni en zondag 22 augustus 15.00-17.30)

 

De eerste 2 heerlijke Forest bathing workshops staan weer gepland en na het succes van vorige jaren dit keer weer met Bea de  Mindfullness trainer en ademcoach die net zo'n bos en natuurliefhebber is als ik.

Dat beloofd een super fijne workshop waarin de natuur en rust centraal staat en waar we werken door middel van de zintuigen, adem en meditatie technieken.

Beide workshops zijn van 15.00 tot 17.30.

Wij hopen natuurlijk op droog weer (op kou kun je kleden) maar bij veel nattigheid/storm zal de workshop  een dag voor aanvangst geannuleerd worden.

We hebben bij annulering nog een herkansing optie maar gaan ervan uit die niet nodig te hebben.

meer info over de workshop vind je hier.

Workshop Restorative Yin

Je kunt je weer opgeven voor deze favoriete workshop.

kom zondag 6 Juni  van 14.00 tot 16.30 uur naar deze ultieme relax les of zoals leden zeggen "dit is onze minivakantie"

Ben je wel toe aan een beetje ontspanning of zat je al te wachten op de Restorative workshops? Het kan weer! 

Door de versoepelingen (nog even afwachten) kunnen we in kleine groepjes weer aan Yoga doen.

Een beetje anders maar minstens net zo fijn en ontspannend.

Meer info vind je op de Ananda site hier.

Boek je plek ticket hier.

 

Deze workshop is bij Ananda yoga op de Boomberglaan 18