Workshops

Find your own flow

(Zondag 1 november 13.30-15.30 (met uitloop tot 16.00)

 

Doe jij naast lessen in de yogastudio ook thuis yoga?

Maar kom je vaak niet verder dan de zonnegroeten, of heb je gewoon geen inspiratie voor een thuis Vinyasa (flow) les?

Dan is deze workshop helemaal iets voor jou.

Je bent bekend met flow lessen en kent de basishoudingen uit de yoga, want in deze workshop ga je een stapje verder.

 

We beginnen met een stukje theorie zodat je weet hoe jou lichaam flowt.

Daarna gaan we opwarmen met bestaande flow's en variaties.

Gevolgd door opdrachten om houdingen aan elkaar te weven.

Dit allemaal op verschillende muziekstijlen zodat je ook nog eens leert waar jij het lekkerst op meebeweegt.

Het laatste gedeelte gaan jullie individueel aan de slag en zal ik natuurlijk helpen.

Er is geen goed of fout, Prana will guide you.

Enjoy, Feel, Play, Dare, Move, en loop de deur uit met een lach! 

Meer info hier

Je kunt je plekje hier bestellen

Deze workshop is bij Holibody op de Gijsbrecht van Amstelstraat 244

 

Forest Bathing (One with Nature) workshops

(Vrijdag 18 september 08.00-10.30 en zondag 27 september 15.00-17.30)

 

Als afsluiter van het buiten seizoen geef ik nog 2 heerlijke Forest Bathing workshops. 

Dit keer samen met Bea de  Mindfullness trainer en ademcoach die net zo'n bos en natuurliefhebber is als ik.

Dat beloofd een super fijne workshop waarin de natuur en rust centraal staat en waar we werken door middel van de zintuigen, adem en meditatie technieken.

De workshop op vrijdag 18 september is van 08.00 tot 10.30 en de workshop op zondag 27 september is van 15.00 tot 17.30.

Wij hopen natuurlijk op droog weer (op kou kun je kleden) maar bij veel nattigheid/storm zal de workshop voor die dag geannuleerd worden de avond ervoor bij de vrijdag en in de ochtend voor de zondag.

We hebben bij annulering nog een herkansing optie maar gaan ervan uit die niet nodig te hebben.

meer info over de workshop vind je hier.

Workshop Restorative Yin (Winter wonderland special)

Je kunt je weer opgeven voor deze favoriete workshop.

kom zondag 15 november  van 14.00 tot 16.30 uur naar deze ultieme relax les of zoals leden zeggen "dit is onze minivakantie"

Ben je wel toe aan een beetje ontspanning of zat je al te wachten op de Restorative workshops? Het kan weer! Dit keer een winter wonderland special.

Door de versoepelingen kunnen we in kleine groepjes weer aan Yoga doen.

Een beetje anders maar minstens net zo fijn en ontspannend.

Meer info vind je op de Ananda site hier.

Boek je plek ticket hier.

 

Deze workshop is bij Ananda yoga op de Boomberglaan 18


Restorative & Aroma workshop

Kom Zondag 4 Oktober 2020 van 13.30 tot 16.30. uur naar deze heerlijke Restorative en Aroma workshop.

 

Wil jij ook leren hoe je Aroma of Etherische Olien kunt gebruiken in je dagelijkse leven en/of tijdens de yoga?

Dan zit je goed bij deze workshop waar je naast de Restorative les van Cynthia en de nodige rust, ook nog je eigen olie product leert maken door Hilde en een handig handboek mee krijgt.

Meer info op de Ananda website hier.

Dus geef je op via contact yogacynthia@hotmail.com

Je kunt  hier je plek boeken.

Deze workshop is bij Ananda Yoga op de Boomberglaan 18


Come fly with me (Flying Dragon) Workshop (nieuwe data binnenkort)

Zondag 1 Maart van 15.00 tot 17.00 uur

Houd je van Vinyasa ofwel de Dynamische flow Yoga en leuke Series? Of van een energieke en natural high les?

Dan is de Flying Dragon serie echt iets voor jou!

We gaan tijdens deze workshop langer en dieper op de bestaande serie in. 

De workshop is een combi van Yin en Vinyasa flow Yoga.

Vlieg als een draak met Cynthia mee van de ene kant naar de andere kant van de mat.

De Yinhoudingen versterken de Yang (Vinyasa flow) en andersom.

Enige ervaring met Vinyasa Yoga is een vereiste.

Je kunt je opgeven via contact of via yogacynthia@hotmail.com

Je kunt hier je plek boeken.

Deze workshop is bij Ananda Yoga op de Boomberglaan 18