Workshops One with Nature (Forest Bathing) 

 RIVM maatregelen Corona virus

- Afmelden bij ziekteverschijnselen

- Eigen mat, kleedje, en drinken mee

-ten minste 1,5 meter tussen de personen houden

-vooraf overmaken

-kleine groepjes

 

De workshops zullen op zondag middag van 15.30 tot 17.30 gegeven worden bij droog en zacht weer

(Eerstvolgende staat gepland voor zondag. 24 Mei) 

 Wat houd de workshop in?

Zowel de rustige (Yin/Hatha) Yoga als de Forest bathing meditaties zullen in het bos plaats vinden.

De workshop begint met begeleide  Forest Bathing wandeling in stilte.

Door middel van je zintuigen en Pranayama zal je al helemaal ontspannen en lopen we intussen naar de mooie plek in de natuur waar we de matjes uitrollen.

Daar zal ik een combinatie van Yin en Hatha Yoga geven omringt door fijne natuur en geluiden, gevolgd door een heerlijke eindontspanning met live handpan muziek

We sluiten af met thee (ivm Corona maatregelen zelf thee of water meenemen)

Daarna kun je gezamenlijk maar op afstand terug te wandelen, of er voor kiezen nog lekker in de natuur te blijven.

 Is het iets voor jou?

De workshop is bedoeld voor iedereen die rust zoekt, meer in het nu wil leren zijn, graag in de natuur is, maar ook mensen die gewoon heerlijk buiten yoga en meditatie willen doen. Na deze 2 uur durende workshop kun je bepaalde technieken zelf gebruiken om makkelijker bewust te worden en even uit de dagelijkse corona perikelen te ontsnappen.

 Kosten

  € 30,-

De kos­ten kunnen vooraf overgemaakt worden op rekening NL11RABO0314353674 O.V.V Forestbathing workshop of les en je naam en achternaam.

Graag van tevoren aanmelden door een mailtje te sturen naar yogacynthia@hotmail.com

Geef hierbij ook aan welke dag en of je de andere dag als tweede optie hebt, mocht het vol zijn.

De workshop gaat door bij 4 of meer en eindigd bij maximaal 10 personen.

Heb je je aangemeld, maar kun je onverhoopt toch niet komen, meld je dan ook s.v.p. weer af zodat anderen de kans krijgen.  

 

Bij annulering door de docenten krijg je je geld terug gestort.

Geschikt voor beginners

Zelf meenemen:

 

  • matje
  • dekentje
  • water/thee
  • laagjes kleding
  • (telefoon met google maps) wel uit natuurlijk

 

Toch liever lessen zonder Forest Bathing wandeling en iets meer flow in de les?

De lessen zullen afhankelijk van de geïnteresseerden op dinsdag ochtend/avond of vrijdag ochtend gegeven worden.

 

Ook heel fijn zijn de One with nature lessen.

Slow vinyasa  gemixt met Hatha en Pranayama les (afhankelijk van het weer en de groep) van een uur (indicatie, kan altijd uitlopen)

gevolgd door heerlijke eindontspanning met live handpan muziek.

Is het iets voor jou?

De lessen zijn bedoeld voor iedereen die rust zoekt, meer in het nu wil leren zijn, graag in de natuur is, maar ook mensen die gewoon heerlijk buiten yoga en meditatie willen doen.

Om even weer zen te worden de nodigde Prana (levensenergie) op te snuiven en even uit de dagelijkse corona perikelen te ontsnappen.

De yogales is eenvoudig, dus ook voor beginners goed te doen

Geschikt voor beginners

Zelf meenemen:

  • matje
  • dekentje
  • water/thee
  • laagjes kleding
  • (telefoon met google maps) wel uit natuurlijk

Kosten losse les (1 uur)

  € 10,-

Omdat Pranasouls ervan uit gaat dat je al een sport of yoga abbonnement hebt zullen de losse lessen 10 euro zijn ipv 12 euro.

Graag van tevoren aanmelden door een mailtje te sturen naar yogacynthia@hotmail.com

TIP: omdat de lessen afhankelijk zijn van het minimum aantal mensen meld je niet last minute af tenzij je ziek bent of de verschijnselen hebt.

Geef hierbij ook aan welke dag en of je de andere dag als tweede optie hebt, mocht het vol zijn.

De workshop gaat door bij 5 of meer en eindigd bij maximaal 10 personen.

Heb je je aangemeld, maar kun je onverhoopt toch niet komen, meld je dan ook s.v.p. weer af zodat anderen de kans krijgen mee te doen.  

 

Bij annulering door mij krijg je je geld terug gestort.

 

Locatie meerdere, afhankelijk welke dag en tijd.