Workshops One with Nature (Forest Bathing)  (Nog heel even wachten op goedkeuring)

 RIVM maatregelen Corona virus

- Afmelden bij ziekteverschijnselen

- Eigen mat, kleedje, en drinken mee

-ten minste 1,5 meter tussen de personen houden

-vooraf overmaken

-kleine groepjes

 

De workshops zullen op zondag middag van 15.00- 17.30 gegeven worden bij droog en zacht weer

(Eerstvolgende staat gepland voor zondag (nog even afwachten op goedkeuring) 

 Wat houd de workshop in?

Zowel de rustige (Yin/Hatha) Yoga als de Forest bathing meditaties zullen in het bos plaats vinden.

De workshop begint met begeleide  Forest Bathing wandeling in stilte.

Door middel van je zintuigen en Pranayama zal je al helemaal ontspannen en lopen we intussen naar de mooie plek in de natuur waar we de matjes uitrollen.

Daar zal ik een combinatie van Yin en Hatha Yoga geven omringt door fijne natuur en geluiden, gevolgd door een heerlijke eindontspanning met live handpan muziek

We sluiten af met thee (ivm Corona maatregelen zelf thee of water meenemen)

Daarna kun je gezamenlijk maar op afstand terug te wandelen, of er voor kiezen nog lekker in de natuur te blijven.

 Is het iets voor jou?

De workshop is bedoeld voor iedereen die rust zoekt, meer in het nu wil leren zijn, graag in de natuur is, maar ook mensen die gewoon heerlijk buiten yoga en meditatie willen doen. Na deze 2 uur durende workshop kun je bepaalde technieken zelf gebruiken om makkelijker bewust te worden en even uit de dagelijkse corona perikelen te ontsnappen.

 Kosten

  € 30,-

De kos­ten kunnen vooraf overgemaakt worden op rekening NL11RABO0314353674 O.V.V Forestbathing workshop of les en je naam en achternaam.

Graag van tevoren aanmelden door een mailtje te sturen naar yogacynthia@hotmail.com

Geef hierbij ook aan welke dag en of je de andere dag als tweede optie hebt, mocht het vol zijn.

De workshop gaat door bij 4 of meer en eindigd bij maximaal 10 personen.

Heb je je aangemeld, maar kun je onverhoopt toch niet komen, meld je dan ook s.v.p. weer af zodat anderen de kans krijgen.  

 

Bij annulering door de docenten krijg je je geld terug gestort.

Geschikt voor beginners

Zelf meenemen:

 

  • matje
  • dekentje
  • water/thee
  • laagjes kleding
  • (telefoon met google maps) wel uit natuurlijk

 Locatie volgt na goedkeuring, afhankelijk welke dag en tijd.